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Was sind gesunde Alternativen zum Naschen von Süßigkeiten, um den Zuckerkonsum zu reduzieren?
Gesunde Alternativen zum Naschen von Süßigkeiten sind zum Beispiel frisches Obst, Nüsse oder Gemüsesticks mit Hummus. Auch Trockenfrüchte, dunkle Schokolade oder selbstgemachte Energy Balls können eine gute Alternative sein. Zudem kann man den Zuckerkonsum reduzieren, indem man auf ungesüßte Tees, Wasser mit frischen Früchten oder Smoothies ohne zugesetzten Zucker zurückgreift. **
Was bewirkt zu hoher Zuckerkonsum?
Zu hoher Zuckerkonsum kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Karies. Ein hoher Zuckerkonsum kann auch zu einer erhöhten Entzündungsreaktion im Körper führen, die das Risiko für chronische Krankheiten erhöht. Darüber hinaus kann ein übermäßiger Zuckerkonsum zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führen, was zu Energieabfällen, Stimmungsschwankungen und einer erhöhten Insulinresistenz führen kann. Es ist wichtig, den Zuckerkonsum zu kontrollieren, um die Gesundheit zu erhalten und das Risiko für verschiedene Krankheiten zu reduzieren. **
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Produkte zum Begriff Zuckerkonsum:
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Feiny-Biscuits Kekse Kaffee Kränze Classik, 150 gKnuspriges Spritzgebäck mit einer mürben, feinsandigen Konsistenz Mit Kristallzucker bestreut Snack zu Kaffee, Tee bei Kundenbesuchen und anderen Besprechungen Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Mürbegebäck Lebensmittelinformationen: Inhalt: 150g, Zutaten: WEIZENMEHL Zucker, Rapsöl, Süßmolkenpulver (aus MILCH), Invertzuckersirup, pasteurisierte EIERMASSE, Emulgator: E322 Glukosesirup, Backtriebmittel: E500, E503 Salz, Aromen. Enthält: WEIZENMEHL, MILCH, EIERMASSE Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTE, ERDNÜSSE, SESAM, SOJA, SULFITE Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich2,46 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feiny-Biscuits Kekse Kaffee Kränze Butter, 150 gKnuspriges Spritzgebäck mit einer mürben, feinsandigen Konsistenz Mit feiner Butternote Snack zu Kaffee, Tee bei Kundenbesuchen und anderen Besprechungen Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Mürbegebäck Lebensmittelinformationen: Inhalt: 150g, Zutaten: WEIZENMEHL, Zucker, Rapsöl, Süßmolkenpulver (aus MILCH), Invertzuckersirup, BUTTER 1,5%, WEIZENSTÄRKE, Glukosesirup, Backtriebmittel: E500, E503 Salz, Aroma, pasteurisierte EIERMASSE. Enthält: WEIZENMEHL, MILCH BUTTER, WEIZENSTÄRKE, EIERMASSE Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTE, ERDNÜSSE, SESAM, SOJA, SULFITE Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich2,46 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feiny-Biscuits Kekse Kakao Cereal Cookies, 154 gKnuspriges Gebäck mit Kakaocremefüllung und Cerealien Im wiederverschließbaren Standbodenbeutel Besonders geschmackvoll und ideal zu jedem Heißgetränk Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: mit Cremefüllung, mit Schokolade Lebensmittelinformationen: Inhalt: 154g, Zutaten: WEIZENMEHL, Zucker, Palmfett, HAFERFLOCKEN 8,3%, VOLLMILCHPULVER, MAGERMILCHPULVER, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), fettarmes Kakaopulver 1,4%, Glukosesirup, Süßmolkenpulver (aus MILCH), Kakaomasse 0,7%, Kokosraspeln, Backtriebmittel: E503ii, E500, E336i Invertzuckersirup, Emulgator: E322 Salz, natürliches Aroma, karamellisierter Zucker. Enthält: WEIZENMEHL, HAFERFLOCKEN, VOLLMILCHPULVER, MAGERMILCHPULVER, MILCH Kann enthalten: MANDELN, HASELNÜSSE, EIER, ERDNÜSSE, SOJA Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich2,36 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gut&Günstig Kekse Biscuits Doppelkeks, mit Kakaocreme, 175 gKnusprige Kekse mit einer Füllung aus Nussnougat-Creme Im praktischen Standbodenbeutel Passt hervorragend zu einer Tasse Kaffee und Tee Rainforest Alliance-zertifizierter Kakao Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Doppelkeks, mit Cremefüllung, mit Schokolade Lebensmittelinformationen: Inhalt: 175g, Zutaten: Nuss-Nougatcreme (Zucker, Palmfett, HASELNÜSSE, MAGERMILCHPULVER, fettarmes Kakaopulver**, SÜßMOLKENPULVER, Sonnenblumenöl, Rapsöl, natürliches Vanille-Aroma, Emulgator: Lecithine), Keks (56% WEIZENMEHL, Zucker, Palmfett, Glukose-Fruktose- Sirup, WEIZENSTÄRKE, MAGERMILCHPULVER, SÜßMOLKENPULVER, GERSTENMALZ, Speisesalz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate, Natriumcarbonate Emulgator: Lecithine Aroma). Das Produkt kann Spuren von EI und anderen SCHALENFRÜCHTEN enthalten. ** Rainforest Alliance-zertifiziert Enthält: HASELNÜSSE, MAGERMILCHPULVER, SÜßMOLKENPULVER, WEIZENMEHL, WEIZENSTÄRKE, MAGERMILCHPULVER, GERSTENMALZ Kann enthalten: EI, ANDERE SCHALENFRÜCHTE Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: EDEKA ZENTRALE AG & Co. KG, 22291 Hamburg3,14 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum und wie kann man seinen Zuckerkonsum reduzieren?
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Karies, Diabetes und Herzkrankheiten führen. Um den Zuckerkonsum zu reduzieren, sollte man auf verarbeitete Lebensmittel verzichten, auf zuckerhaltige Getränke verzichten und stattdessen auf natürliche Süßungsmittel wie Obst oder Honig zurückgreifen. Außerdem ist es wichtig, die Etiketten von Lebensmitteln zu lesen und sich bewusst zu machen, wie viel Zucker man täglich zu sich nimmt. **
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Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum und wie kann man seinen Zuckerkonsum reduzieren?
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Karies, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen führen. Um den Zuckerkonsum zu reduzieren, sollte man auf verarbeitete Lebensmittel verzichten, Etiketten auf Zuckerzusatz überprüfen und stattdessen auf natürliche Süßungsmittel wie Obst oder Honig zurückgreifen. Außerdem ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wie viel Zucker man täglich konsumiert und schrittweise die Menge zu reduzieren. **
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Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum, und wie kann man seinen Zuckerkonsum reduzieren?
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Karies, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen führen. Um den Zuckerkonsum zu reduzieren, sollte man auf verarbeitete Lebensmittel, Softdrinks und Süßigkeiten verzichten, stattdessen auf natürliche Süßungsmittel wie Obst oder Honig zurückgreifen und die Etiketten von Lebensmitteln auf versteckten Zucker überprüfen. Außerdem kann man den Geschmackssinn für Süßes durch eine schrittweise Reduzierung des Zuckers trainieren. **
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Was sind die gesündesten Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten und welche Bio-Süßigkeiten können dazu beitragen, den Zuckerkonsum zu reduzieren?
Die gesündesten Alternativen zu herkömmlichen Süßigkeiten sind frisches Obst, Nüsse und Trockenfrüchte. Bio-Süßigkeiten wie dunkle Schokolade, Fruchtgummis ohne künstliche Zusatzstoffe und zuckerfreie Bonbons können dazu beitragen, den Zuckerkonsum zu reduzieren. Es ist wichtig, auf die Zutatenliste zu achten und Süßigkeiten in Maßen zu genießen. **
Wie kann man den Zuckerkonsum reduzieren?
Um den Zuckerkonsum zu reduzieren, kann man auf natürliche Süßungsmittel wie Honig oder Ahornsirup umsteigen. Außerdem sollte man verarbeitete Lebensmittel meiden, da sie oft versteckten Zucker enthalten. Eine bewusste Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten kann ebenfalls helfen, den Zuckerkonsum zu reduzieren. **
Was passiert bei zu viel Zuckerkonsum?
Bei zu viel Zuckerkonsum kann es zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen kommen. Zu den häufigsten Folgen gehören Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Karies. Ein hoher Zuckerkonsum kann auch zu einem erhöhten Risiko für Fettlebererkrankungen führen. Darüber hinaus kann ein übermäßiger Zuckerkonsum zu einer erhöhten Entzündungsreaktion im Körper führen, was das Risiko für chronische Krankheiten erhöhen kann. Es ist daher wichtig, den Zuckerkonsum zu reduzieren und eine ausgewogene Ernährung zu befolgen. **
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Produkte zum Begriff Zuckerkonsum:
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Feiny-Biscuits Kekse Zuccherati, laktosefrei, 1000 gFeines Mürbeteiggebäck nach italienischen Rezept gebacken Mit Kristallzucker bestreut Snack zu Kaffee, Tee bei Kundenbesuchen und anderen Besprechungen Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Mürbegebäck Ernährungsform: laktosefrei Lebensmittelinformationen: Inhalt: 1000g, Besonderheit: laktosefrei Zutaten: WEIZENMEHL 60 %, Zucker, Palmöl, Glukosesirup, Backtriebmittel: E500ii, E503ii Salz, Malzextrakt (WEIZEN und GERSTE), Emulgator: E322 (SOJA) Aromen. Enthält: WEIZENMEHL, WEIZEN, GERSTE, SOJA Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTE, EIER, MILCH, SENF Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich5,02 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feiny-Biscuits Kekse Joghurt Cereal Cookies, 154 gKnuspriges Gebäck mit Joghurtfüllung und Cerealien Im wiederverschließbaren Standbodenbeutel Besonders geschmackvoll und ideal zu jedem Heißgetränk Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: mit Cremefüllung Lebensmittelinformationen: Inhalt: 154g, Zutaten: WEIZENMEHL, Zucker, Palmfett, HAFERFLOCKEN 8,3%, VOLLMILCHPULVER, MAGERMILCHJOGHIRTPULVER 3,6%, MAGERMILCHPULVER, pflanzliche Öle (Sonnenblume, Raps), Glukosesirup, Süßmolkenpulver (aus MILCH), Kokosraspeln, Säuerungsmittel: E330 Backtriebmittel: E503ii, E500, E336i Invertzuckersirup, Emulgator: E322 Salz, natürliches Aroma, karamellisierter Zucker. Enthält: WEIZENMEHL, HAFERFLOCKEN, VOLLMILCHPULVER, MAGERMILCHJOGHIRTPULVER, MAGERMILCHPULVER, MILCH Kann enthalten: MANDELN, HASELNÜSSE, EIER, ERDNÜSSE, SOJA Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich3,69 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feiny-Biscuits Kekse Kaffee Kränze Classik, 150 gKnuspriges Spritzgebäck mit einer mürben, feinsandigen Konsistenz Mit Kristallzucker bestreut Snack zu Kaffee, Tee bei Kundenbesuchen und anderen Besprechungen Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Mürbegebäck Lebensmittelinformationen: Inhalt: 150g, Zutaten: WEIZENMEHL Zucker, Rapsöl, Süßmolkenpulver (aus MILCH), Invertzuckersirup, pasteurisierte EIERMASSE, Emulgator: E322 Glukosesirup, Backtriebmittel: E500, E503 Salz, Aromen. Enthält: WEIZENMEHL, MILCH, EIERMASSE Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTE, ERDNÜSSE, SESAM, SOJA, SULFITE Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich2,46 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feiny-Biscuits Kekse Kaffee Kränze Butter, 150 gKnuspriges Spritzgebäck mit einer mürben, feinsandigen Konsistenz Mit feiner Butternote Snack zu Kaffee, Tee bei Kundenbesuchen und anderen Besprechungen Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Mürbegebäck Lebensmittelinformationen: Inhalt: 150g, Zutaten: WEIZENMEHL, Zucker, Rapsöl, Süßmolkenpulver (aus MILCH), Invertzuckersirup, BUTTER 1,5%, WEIZENSTÄRKE, Glukosesirup, Backtriebmittel: E500, E503 Salz, Aroma, pasteurisierte EIERMASSE. Enthält: WEIZENMEHL, MILCH BUTTER, WEIZENSTÄRKE, EIERMASSE Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTE, ERDNÜSSE, SESAM, SOJA, SULFITE Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich2,46 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind gesunde Alternativen zum Naschen von Süßigkeiten, um den Zuckerkonsum zu reduzieren?
Gesunde Alternativen zum Naschen von Süßigkeiten sind zum Beispiel frisches Obst, Nüsse oder Gemüsesticks mit Hummus. Auch Trockenfrüchte, dunkle Schokolade oder selbstgemachte Energy Balls können eine gute Alternative sein. Zudem kann man den Zuckerkonsum reduzieren, indem man auf ungesüßte Tees, Wasser mit frischen Früchten oder Smoothies ohne zugesetzten Zucker zurückgreift. **
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Was bewirkt zu hoher Zuckerkonsum?
Zu hoher Zuckerkonsum kann zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen, darunter Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Karies. Ein hoher Zuckerkonsum kann auch zu einer erhöhten Entzündungsreaktion im Körper führen, die das Risiko für chronische Krankheiten erhöht. Darüber hinaus kann ein übermäßiger Zuckerkonsum zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führen, was zu Energieabfällen, Stimmungsschwankungen und einer erhöhten Insulinresistenz führen kann. Es ist wichtig, den Zuckerkonsum zu kontrollieren, um die Gesundheit zu erhalten und das Risiko für verschiedene Krankheiten zu reduzieren. **
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Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum und wie kann man seinen Zuckerkonsum reduzieren?
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Karies, Diabetes und Herzkrankheiten führen. Um den Zuckerkonsum zu reduzieren, sollte man auf verarbeitete Lebensmittel verzichten, auf zuckerhaltige Getränke verzichten und stattdessen auf natürliche Süßungsmittel wie Obst oder Honig zurückgreifen. Außerdem ist es wichtig, die Etiketten von Lebensmitteln zu lesen und sich bewusst zu machen, wie viel Zucker man täglich zu sich nimmt. **
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Was sind die gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Zuckerkonsum und wie kann man seinen Zuckerkonsum reduzieren?
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Karies, Diabetes und anderen Gesundheitsproblemen führen. Um den Zuckerkonsum zu reduzieren, sollte man auf verarbeitete Lebensmittel verzichten, Etiketten auf Zuckerzusatz überprüfen und stattdessen auf natürliche Süßungsmittel wie Obst oder Honig zurückgreifen. Außerdem ist es wichtig, sich bewusst zu machen, wie viel Zucker man täglich konsumiert und schrittweise die Menge zu reduzieren. **
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Gut&Günstig Kekse Biscuits Doppelkeks, mit Kakaocreme, 175 gKnusprige Kekse mit einer Füllung aus Nussnougat-Creme Im praktischen Standbodenbeutel Passt hervorragend zu einer Tasse Kaffee und Tee Rainforest Alliance-zertifizierter Kakao Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: Doppelkeks, mit Cremefüllung, mit Schokolade Lebensmittelinformationen: Inhalt: 175g, Zutaten: Nuss-Nougatcreme (Zucker, Palmfett, HASELNÜSSE, MAGERMILCHPULVER, fettarmes Kakaopulver**, SÜßMOLKENPULVER, Sonnenblumenöl, Rapsöl, natürliches Vanille-Aroma, Emulgator: Lecithine), Keks (56% WEIZENMEHL, Zucker, Palmfett, Glukose-Fruktose- Sirup, WEIZENSTÄRKE, MAGERMILCHPULVER, SÜßMOLKENPULVER, GERSTENMALZ, Speisesalz, Backtriebmittel: Ammoniumcarbonate, Natriumcarbonate Emulgator: Lecithine Aroma). Das Produkt kann Spuren von EI und anderen SCHALENFRÜCHTEN enthalten. ** Rainforest Alliance-zertifiziert Enthält: HASELNÜSSE, MAGERMILCHPULVER, SÜßMOLKENPULVER, WEIZENMEHL, WEIZENSTÄRKE, MAGERMILCHPULVER, GERSTENMALZ Kann enthalten: EI, ANDERE SCHALENFRÜCHTE Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: EDEKA ZENTRALE AG & Co. KG, 22291 Hamburg3,14 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Feiny-Biscuits Kekse Biscuit Mix, 6 Sorten, 400 g6 ausgewählte Gebäckspezialitäten mit Zartbitterschokolade und teilweise Marmeladenkern Sorgfältig ausgewählte Zutaten Passt hervorragend zu einer Tasse Kaffee und Tee Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: mit Schokolade, Mürbegebäck Lebensmittelinformationen: Inhalt: 400g, Zutaten: WEIZENMEHL 44%, Zucker, pflanzliche Fette (Palm, Kokos in veränderlichen Gewichtsanteilen), WEIZENSTÄRKE, Glukosesirup, Kakaomasse, Kakaobutter, Glukose-Fructose-Sirup, Salz, Emulgator: E322 (SOJA) Himbeeren, Kakaopulver, Backtriebmittel: E500ii, E503ii Äpfel, Sauerkirschen, Erdbeeren, MILCHEIWEIß, Holunderbeerensaft aus Holunderbeerensaftkonzentrat, natürliches Aroma, VOLLEIPULVER, Säuerungsmittel: E330 Geliermittel: E440 Säureregulator: E331, E333. Enthält: WEIZENMEHL, WEIZENSTÄRKE, SOJA, MILCHEIWEIß, VOLLEIPULVER Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTEN Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Gunz Warenhandels GmbH, Zollweg 1, 6841 Mäder, Österreich3,73 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gut&Günstig Kekse Gebäck-Mischung, 6 Sorten, 500 g6 ausgewählte Gebäck- und Waffelspezialitäten mit 15% Zartbitterschokolade Ohne künstliche Aromen und Farbstoffe Rainforest Alliance-zertifizierter Kakao Passt hervorragend zu einer Tasse Kaffee und Tee Merkmale: Verpackung: Kleinpackung Sorte: mit Schokolade, Mürbegebäck Lebensmittelinformationen: Inhalt: 500g, Zutaten: WEIZENMEHL, Palmfett, Zucker, 8,0% Schokolade (Zucker, Kakaomasse**, Kakaobutter**, Emulgator: Lecithine), Glukose-Fruktose- Sirup, 1,8% Fruchtfüllung (Glukose-Fruktose-Sirup, rote Johannisbeeren, Zucker, Geliermittel: Pektine, Natriumalginat Säureregulator: Citronensäure Holunderbeersaftkonzentrat), LAKTOSE, WEIZENSTÄRKE, Speisesalz, Kokosraspeln, VOLLMILCHPULVER, 0,2% weiße Fettglasur (Zucker, Palmfett, Emulgator: Lecithine natürliches Aroma), VOLLEIPULVER, Feuchthaltemittel: Sorbit Backtriebmittel: Natriumcarbonate, Ammoniumcarbonate natürliches Aroma. **Rainforest Alliance-zertifiziert Enthält: WEIZENMEHL, LAKTOSE, WEIZENSTÄRKE, VOLLMILCHPULVER, VOLLEIPULVER Kann enthalten: ERDNÜSSEN, SCHALENFRÜCHTEN, SENF Aufbewahrungshinweise: Vor Wärme schützen. Trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Edeka Zentrale AG & Co.KG D-22291 Hamburg, 50191985,04 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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